La sophrologie est une méthode particulièrement bien adaptée aux enfants et adolescents qui y sont très réceptifs
Les séances de sophrologie peuvent commencer avec les enfants à partir du moment où ils sont capables d’exprimer leur ressenti et vécu corporels, c’est-à-dire vers l’âge de 5 ou 6 ans.
Je suis spécialisée dans l'accompagnements des enfants et adolescents, j'utilise des outils adaptés à leur âge. Je leur propose des exercices dynamiques et ludiques tout comme des moments de relaxation dans une approche libre et bienveillante.
Je suis en mesure de les aider dans les problématiques telles que:
- problemes de concentration et d’attention,
- difficultés dans l'apprentissage scolaire,
- difficultés dans la gestion des émotions,
- manque de confiance en soi,
- difficultés relationnelles,
- angoisses, peurs, phobies,
- précocité.
J'aide aussi les adolescents à mieux vivre les changements physiques et psychologiques, la relation avec les parents, la baisse de motivation , le stress des examens, etc.
L'hypnose avec les enfants
De la même manière que pour la sophrologie, les enfants sont aussi très réceptifs à l'hypnose.
Deux à trois séances suffisent souvent pour cesser un dysfonctionnement comportemental ou émotionnel.
J'adapte les techniques d'hypnose aux enfants de la même manière que je le fais avec la sophrologie: en entrant dans leur imaginaire!
Les enfants rentrent aisément en état de conscience modifié même parfois les yeux ouverts, et c'est dans cet état particulier, dans lequel ils restent complètement acteurs, que nous allons, ensemble, parler à leur inconscient pour transformer leurs difficultés.
J'utilise également les contes hypnotiques qui sont des histoires métaphoriques que je crée en fonction de leur problématique. Après des exercices de sophrologie pour évacuer les tensions et se calmer, je les emmène dans leur monde intérieur et c'est là qu'ils vont écouter le conte et parfois même y participer.